气血不足最怕的运动，99%的人都不知道！

生活的高节奏，疲惫状态，我们的气血正在出走。分享日常就能做的，气血不足最怕的运动！

1.金鸡独立
2.拍屁股
3.搓掌心
4.还阳卧
5.揉肚子
6.八段锦
7.压腿拉伸
8.冥想
9.坚持早睡 ​ ​​​

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