时间管控：这9种行为每天浪费你八小时。

时间管控：这9种行为每天浪费你八小时。

1、熬夜
很多人以为熬夜只是影响作息，伤害身体。
事实上，它也在慢慢偷走你的时间，为什么周末的时间过得这么快，这是因为你昨晚熬夜，
导致起床晚，错过了美好的早晨。
(醒来的时候都快中午了)

2、没有节制地刷手机
现代人已经离不开手机了
路上、候车、吃饭，不管男女老少，
每个人都随处可见地刷着手机。
短视频真的很精彩，
在你欲罢不能时
已经有大把时间从你手中溜走了

3、相对于刷短视频，
沉迷于游戏更可怕。
因为丢掉的不止是时间
它可能已经同时
影响到了你的工作或学习。

4、不断地缅怀过去
纠结过去的某件错事
在脑海中一遍遍地批判自己。
时间长了，思想负担
像滚雪球一样越滚越大
要尝试放过自己
别用现在的标准要求以前的自己，
过去的就让它过去吧，
每一天都是崭新的，
做人就应该要往前看。
……

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