今天知乎上回复了这个问题，回答完觉得值得保留，放在这里供大家参考：
方法很多，想到哪里写到哪里：
斩断来源：远离潮湿的环境，纠正不良的生活习惯，如夏天吹空调、吃冰镇实物、晚上光身子睡觉、光脚丫走路、露肚脐等等。湿疹、紫外线过敏大多来源于此。
饮食疗法：多吃辣椒、生姜的实物，南方潮气大，吃辣去潮气。还有红豆薏米粥等等。
运动：动则生阳，活动起来，阳光之气产生，自然湿气就排除出外了。
疗养：艾灸、按摩，理疗店和康复医院常用的理疗灯也有类似作用，每次不可久用。
心理：这个很容易别人忽略，其实作用非常强大，当前该领域研究比较肤浅，前人有不少论述，当前科学解释不了，所以不被大众接受。一句话总结：当你告知身体有了湿气需要排除的时候，身体自我调节功能就会自动预防和排除湿气。当然，心理素质不同的人效果也不一样。
风水：说白了就是房屋的位置不同、室内的格局不同，空气中的水汽和空气的流转对人体的影响不同，也会导致湿气变化。比如门口正对厕所门的卧室，问题会比较大。
药物：去湿气的中西药，西药大多含有激素，中药作用比较慢，适合的也比较少，需要做小白碰运气。
偏方：很多，推荐滚鸡蛋法，便宜还效果好。一会附一篇文章参考。
慢慢去找，你会发现有很多的。
日光性皮炎、紫外线过敏、湿疹的解决办法：20多年的经验所得
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