身体脾胃不好？🌟常按这5个穴位～

身体脾胃不好？建议收藏🌟常按这5个穴位～
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内伤脾胃，百病由生，脾胃是我们后天之本，气血生化之源，脾胃不好就会产生很多问题: 虚胖(小肚子突出)、皮肤头发易出油、脸色暗淡发黄、 便mi….总之脾胃不好真的会让人显得不清爽、老态， 养好脾胃真的会让人方方面面变好温补莫过于灸法，想要养好脾胃，可以试试艾灸这5个穴位～

1、中脘穴。
-位置：位于上腹部，前正中线上，肚脐中上4寸。
-按摩作用：中脘穴的位置是在肚脐眼的上方4寸左右，按摩这个穴位，可以起到调节胃肠道能力，促进经气运行的功效，的进行按摩时需要坚持2~3分钟左右。

2、足三里穴
-位置：位于小腿外侧，犊鼻下3寸。
-按摩作用：足三里穴在生活中的应用范围是比较广泛应用，按摩这个穴位可以调里气血、提高免逸功能，补脾益胃。

3、内关穴
-位置：手腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕肌腱之间。
-按摩作用：内关穴位置是在手腕手肘的方向，按摩这个穴位可以缓解，脾胃不是引起的胃痛胃胀。
4、太冲穴
-位置：位于足背侧，弟1、2趾骨间后方凹陷处。
-按摩作用：太冲穴是肝经上的原穴，通过按摩可起到疏肝和胃效果，而且也能清肝降浊。用大拇指揉按太冲穴，每次揉按3~5分钟，每天按2~3次。
5、合谷穴
-位置：位于拇指、食指合拢，在肌肉的蕞高处。
-按摩作用：左手掌放在右手背侧，大拇指不停的按揉合谷穴，左右侧分别按摩50下。
-通过按摩合谷穴能帮助减轻胃脘痛、恶心和呕吐等而且也能缓解晕车。

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