认识人体内的警卫员—免疫系统！

【合气道健康科技 刘兴超 2020-12-2微信群语音分享】

今天和各位分享的主要内容是认识人体内的警卫员免疫系统。

人体的免疫系统是人体最重要的保卫系统，这是因为我们的身体每时每刻都在面临着细菌，病毒的侵袭，而身体内的免疫系统就像是一支军队，帮助我们呢，来抵御外来物的侵袭，使机体呢处于一个相对稳定和动态平衡的状态，保证身体的自愈力呢，能够得以发挥，从而使我们的身体呢能够免受疾病之苦。

免疫系统呢，它主要分为这个中枢免疫器官啊以及呢，与周边淋巴组织两部分，那么中枢免疫器官呢，它又包括呢，我们的骨髓还有呢，胸腺骨髓呢，它主要是负责制造免疫细胞的，然后制造出来的免疫细胞呢，会被送到胸腺，然后呢，接受进行训练，那么经过训练以后，免疫细胞呢，就会被送到这个淋巴腺扁桃腺，还有脾脏啊淋巴节以及呢，我们的盲肠，那么这个过程呢，就像是把已经训练好的新兵送到了各地的军营是一样。

淋巴组织呢，主要是由淋巴器官构成，它们包括呢，胸腺淋巴结阿皮，还有呢，我们的扁桃体以及呢，这个其他器官内的这个淋巴组织和全身各处的这个淋巴细胞，还有呢抗原成绩的这些细胞等组成，那么构成免疫系统的核心成分呢，就是我们的淋巴细胞，它使免疫系统的这个具备识别能力以及呢，这个记忆能力。

这个淋巴细胞呢，经过这个血液以及呢淋巴进行呢，周由我们的全身从一处的淋巴器官，或者是呢淋巴组织，到另一处的淋巴器官，或者是淋巴组织，使分散各处的淋巴器官和淋巴组织呢，连接成一个功能整体，那么免疫系统呢，使生物在长期进化中与各种致病因子不断地进行斗争，逐渐的形成的，在整个发育中呢，他也需要。

免疫系统呢，各组分布于全身错综复杂，特别是免疫细胞和这个免疫分子在机体内呢，是不断产生循环和这个更新的，那么免疫系统呢，它具有高度的这个辨别力，能够精准识别自己以及呢飞机的一些物质，以维持机体的这个相对的稳定性，同时呢，还能够接受传递扩大存储和记忆有关的免疫信息，针对免疫信息发生正或负的这个应答呢，并不断地调整其应答性。

因此这个免疫系统呢，在功能上与神经系统以及呢内分泌系统呢，它是有许多的这个相似之处的，然而免疫系统功能的失调呢，也会对人体是极为不利的，那么人体的识别能力异常容易呢，导致这个过敏现象的发生，比如食用某种食物注射某种药物会出现这种过敏反应，甚至呢，会导致呢休克，这反而呢会引起。

比如说这个风湿性的关节炎风湿性的这个心脏病等，那么人体的免疫结实的功能的降低呢，就如同失去了一位警卫员，可以使呢肿瘤有了这个可乘之机，由此可见呢，人体的免疫系统对于人类的健康呢，它是起着举足轻重的作用，如果它的功能不稳定，那么人类呢，很有可能被病毒，细菌这些病原体呢。进行侵害折磨，因此只有日常生活中给予免疫系统无微不至的关怀，我们才能够让他呢，在外界细菌侵犯人体的时候呢，能够奋起的进行抵抗来保护我们的身体。

免疫系统对我们人体的作用呢，是如此的巨大，所以呢，我们每个人呢，都要学会来利用自身的免疫系统，有人说人体呢，看笔试设计精密的这个计算机，其实人体呢，比计算机呢是更加的精密，计算机的杀毒软件上需安装才能够起到一定的防护作用，而且对于有些病毒呢。就具有免疫力，那么这种防护呢，它是全方位的，只要免疫系统组织检测到人体受到了攻击，就会呢自动的调兵遣将进行了反击。

但是现在呢，我们很多人呢，已经习惯了易生病，不管是这个小病大病甚至感冒，我们都要去哪看医生吃药打针啊甚至呢，注射这个抗生素，总之呢，就是想尽一切办法来寻求外援，使身体的免疫力呢，还没来得及发挥作用的时候呢，就已经被阻拦了。

比如一些这个具有传染性的一些疾病，一般呢，只得一次，例如呢，这个天花啊，这个呢，可能很多人呢，从小的时候呢都得过，但是人呢，得过一次天花以后呢，就会对天花病毒呢产生一种抗体，那么当这种病毒再次侵犯的时候呢，人体自身呢，就能够进行有效的这个抵御病毒呢，也就无法再次伤害到我们了，但是如果我们总是在疾病初期的时候就立刻服用某种的所谓特效药，然后慢慢的呢，我们就会发现自己对这种病毒呢，没有任何的抵抗力，就像是流感一样，有的人呢，被感染后呢，马上就吃药打针，但是以后呢，每次流感来袭的时候呢，照样还是会被感染。

而有的人呢，根本不把流感当回事儿流感呢，也就很少去找上门儿，那么为什么积极治疗的人反倒是更容易感染呢？这主要呢。

比如说我们经常遇到的这个普通的感冒，那么目前市面上的所有的感冒药呢，她只是这个缓解感冒的症状，并没有针对性的能够把这个感冒呢治疗好，因为你治他也是基本上啊，七八天时间你不治啊，这么基本上呢，也是七八天时间他就好了，但是有的人呢，如果这个用错了药物去这个治疗感冒的话，有可能反而会加重，这个感冒给我们身体造成更多的伤害，甚至呢，感冒的这种周期呢，反而会更加的延长。

所以我们平时在这个得感冒的时候呢，我们每个人都要啊，有一点常识，你要注意啊，自己得感冒呢，到底是哪一种感冒啊？到底是风寒感冒呢，还是风热感冒呢，还是说我们这种流行的一些病毒感冒呢，在这里举个例子啊，比如说我们判断身体呢，属于风寒感冒的话，那么我们就可以用这个老百姓常用的一些，这种方法啊，家里面厨房里面都可以做得到的。比如说熬一点这个生姜这个红糖水啊，加点葱白啊喝上一碗这样呢，一发汗可能呢，我们把这种风寒地这种邪气呢，我们就已经把他的消灭掉了，还不至于呢，使我们的身体呢，怎么样继续出现这种感冒的症状？

正是由于这种感冒呢，是我们平时发病最多的一种疾病，所以很多人呢，就会出现这种久病成医的现象，一旦感冒了之后也分不清到底是寒还是热，就随便的就给自己吃了，这种家里面买的这种各种的感冒药就开始上了啊，分不清，这样呢，反而会给自己的感冒呢，造成这种更严重的后果啊，因为你分不清是寒还是热。用错了药物，当然呢，会延误这种治疗，所以呢，大家平时的时候呢，一定要分清啊，各种情况，这样的话才不至于让我们的身体呢，因为一个小小的感冒啊，引起这个并发症，或者是后期更严重的一些这种急性的疾病。

人们经常说这个小毛病扛一扛就过去了，其实这句话呢，他也是有自己这个一定的道理的，就是身体出现不适的时候啊，不一定要着急去吃药打针，那么先让免疫力呢，险些伸手，特别是像感冒头疼，咳嗽，口腔溃疡啊这一类的小毛病，那么一般通过饮食调节，再加上自身的这种免疫调节呢，就能很好的制好了，不过如果是这个外部的。伤口或者是这种来势汹汹的一些这种急症重症的话，那么最好呢，还是尽快的去找医生进行诊断治疗，因为呢，只靠免疫力呢，这个时候呢，有可能是不行的。

那么，当我们人体的这个免疫系统遭遇这个麻烦的时候，他会不会在很早的时候就给我们发出一些这个预警呢？这就取决于呢，你对于自己的这个身体啊，处于一种怎样的一种健康状态？你要呢有所了解，你要对一些身体的细微的变化，要给予高度的关注，那么日常生活中呢，经常呢。反省自己啊，这对健康呢，它是有非常重要的，那么你的免疫系统究竟要如何滋生这个力竭地呼喊，你才能听到他的声音呢，那么发现症状呢，越早你就能可以越快的去采取措施。

英国呢，有一个著名的营养学家叫詹妮弗米克，他就能提出了免疫系统，在遭遇麻烦的时候呢，它的一些早期的警告在这里呢，给大家呢分享一下。

比如说这个头发，当出现脱发这个发质，或者是颜色发生变化的时候啊，或者是出现干枯或者是多油或者是生长缓慢的时候，这个时候呢，就说明你的身体的免疫力呢，已经给你发出了这个警告了，这个呢，是通过观察这个头发，第二点呢，就是观察我们的头部就是我们的头部，如果呢，有这种钝痛。或者是活动时呢疼痛或者是脸红，有这种烧灼感，或者是眩晕或者是视物模糊或者是呢，我们头昏眼花，那么这个呢，是通过啊，观察我们的头部啊判断呢，我们的免疫力呢，是否出现问题。

当免疫力出现这个早期的一些警告的时候，那么我们的眼睛会出现哪些这种现象呢？比如眼白发黄充血，痒刺痛，黯淡无光眼球转动时呢，有疼痛，而且呢，多累，那么视力下降，甚至呢，视力疲劳，那么这些呢，都属于这个免疫系统出现问题的时候呢，我们的眼睛啊，给我们发出的这种警告。

当免疫系统出现这种问题的时候呢，那么我们的耳朵呢，也会给我们呢，发出早期的警告，比如说耳朵痒耳朵疼痛耳鸣啊清绝的这个失灵，还有呢，耳朵内的这种分泌物呢异常增多等等。

我们的鼻子呢，也会给我们发出了早期的一些警告，比如说流鼻涕，鼻子痒，鼻子疼痛鼻塞呼吸困难，我们的嗅觉呢减退啊，甚至呢，这个不停的打喷嚏等等，这些呢，都是我们的鼻子给我们发出的这种免疫力低下的一些警告，还有呢，就是我们的口腔也会呢，给我们发出啊，这个提前的一些警告预警。比如说我们的味觉异常啊，嘴巴呢，有异味儿，这个舌苔呢，变厚啊，嘴巴出现溃疡，味觉呢，减退牙龈的出血啊，还有呢，我们的牙齿呢，出现这种蛀牙，还有呢，我们的咀嚼困难，甚至呢，唾液分泌异常等等。

我们的脖子呢，也会给我们发出一些这个警告，比如说活动的时候感觉呢，脖子僵硬或者是呢疼痛，同时呢，我们的喉咙呢，也会给我们发出这些警告的信号，比如说喉咙痛或者是呢，我们的扁桃体呢，这个发炎，扁桃体呢，肿大啊，疼痛这些，另外我们的消化系统呢，它也会给我们发出早期的警告，比如说消化不良出现呢，打嗝，烧心胀气，还有呢疼痛啊以及呢，我们出现这个便秘，还有呢腹泻。

我们人体的肌肉呢，也会给我们发出一些这个信号，比如说啊，肌肉无力啊，肌肉疼痛麻木，肌肉的松弛或者是紧张或者是呢，这个容易这个受伤，那么我们的关节呢，出现了这个僵硬关节呢无力，还有呢，这个出现震颤以及呢红肿，疼痛等等，这些呢，也是这个通过关节的。给我们发出的这些信号，当然还有我们的皮肤也会给我们发出一些信号，比如皮肤出现斑点丘疹，或者皮肤的颜色发生了改变啊，或者是干燥起皮，或者是出现这个小脓包，或者是新生，或者是改变了这种遏制，或者是我们的体毛或者颜色啊灰暗紧绷红肿或者出现体臭等。

当我们的指甲出现变硬啊，出现白斑啊，指甲呢变成灰色或者是呢指甲呢，容易这个断裂啊变脆啊，这些呢，是指甲给我们身体发出的这种预警还有呢，就是我们人体的这种兴奋度啊，突然变的或者是呢兴奋度啊，发生这种间歇性的改变不稳定，或者是呢，极度的活跃或者是对于某种食品产生这种依赖，比如说啊，对于咖啡或者是其他一种刺激性的这种食物呢，产生这种依赖性的话，这也是我们的身体给我们发出的这种预警。

那么通过睡眠呢，我们也能够发现一些，比如说睡眠质量差啊，睡觉的时候呢，容易惊醒，或者是睡的这个过程，或者是睡不着，或者是呢，睡觉的时候呢，容易这种盗汗或者是呢，睡觉的时候呢，容易做这种各种的梦，那么这是通过我们的睡眠来判断啊，这种免疫力对我们身体发出的一些信号，当然了，还有我们的这种精神状态方面，比如说我们的这种注意力不集中，我们的这个记忆力变差，还有呢，对于日常生活当中啊，失去了很多的一些兴趣以及呢，我们的大脑呢，容易出现健忘。

还有呢，就是我们食欲方面也会呢，给我们提供一些信息，比如说容易变得贪吃或者是呢，这个厌食或者是呢，容易这个机，另外呢，情绪方面啊，比如说出现了抑郁啊伤感啊，或者是情绪一波动一弄，或者是呢，有这种挫折感，或者是呢悲观绝望，那么等等这些呢都是。我们身体的免疫力出现问题的时候，然后呢，通过我们身体各个部位啊，或者是我们这种心理的啊，身体方面呢，都会给我们呢，通过不同的这种信号来提醒我们啊，就看我们对于平时自己的身体有没有注意到这些细微的变化。

通过这个刚才分享的这些早期身体出现的这种一些警告的预警信号呢，我就发现我的身体本身呢，对照之后呢，就出现了不少的这种警告的信号，所以呢，我要对照之后呢，也要这种及时的啊，对身体的作为一个这个调理啊，不知道各位听了刚才分享的这些警告信号之后。自己的身体的这种免疫力方面呢，也出现了这些异常啊，如果追到之后出现了一些异常就要啊，及时的，怎么样去这个改善自己的这种身体体质啊？让自己的免疫力呢，不要出现这种重大的一些问题啊，出现早期的信号呢，我们及早的进行干预。

好希望今天分享的关于我们的警卫员啊，免疫系统这一块的内容呢，对于各位日常生活当中自己的这种健康状态这一块儿呢，能够啊提供的一些帮助啊，大家呢，根据分享的这些早期的一些这种警告症状的话，能够及时的调整自己的这种身心的这种状态啊，有必要的话可以呢，通过这种中医的手段呀或者是。这种接触健康管理师给予呢早期的一些介入，这样的话不至于自己的身体出现重大疾病的时候呢，再去啊，找医生去就医，这样呢，可能花费的这个时间以及呢，自己遭受的一些痛苦呢，就会更大啊，出现这些问题呢，我们还是尽早的采取一些措施。

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